Психология бессонницы. Почему и для чего мы не спим?

Почему мы не спим? Совершенно очевидно, что дело тут не только в физиологии, но и в психологии. Кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ Елена Рассказова в своей лекции знакомит с множеством исследований в области сомнологии. О психологических факторах и механизмах, которые касаются сна, регуляции сна и того, как возникают нарушения; как нарушения становятся хроническими, и что делать, чтобы спать лучше. Можно ли доказать, что психологическая регуляция сна все-таки есть? Что такое «повелительный» сон, а что такое «волевой»?

Источник: izbrannoe.com

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: