Наше подсознание таит в себе много секретов и тайн. Оно может рассказать о на намного больше, чем длительные размышления и самоанализ.
Просто необходимо довериться и прислушаться к своему внутреннему голосу. Дайте правде шанс открыться.
Для этого лучше остаться наедине с собой. Необходимо оставаться спокойными и расслабленными.
Для данного тестирования вам понадобиться листок бумаги и ручка или карандаш. Вы можете использовать список в своём смартфоне.
Для начала расположите лист горизонтально. Затем проставьте вертикально 16 крупных точек сбоку листа.
Напишите напротив каждой точки слово, которое первым придет вам на ум. Не стесняйте себя и не стыдитесь никакого слова. Все слова должны быть именами существительными, а также не повторяться.
Объедините слова в пары согласно тому, как они расположены (сверху вниз). Придумайте каждой паре какую-то общую характеристику, ассоциацию. Это необязательно должно быть одно слово. Это может быть и два, и три слова, и даже целое словосочетание.
Продолжайте объединять новые слова в пары и присваивать им ассоциацию до тех пор, пока не останется всего одно слово. Можете обвести его или выделить цветом.
Именно это слово и является ключом к вашим ощущениям и мировоззрению на данный момент. Чтобы правильно растолковать его для себя, вам помогут первоначальные слова и ассоциации, которые появлялись в процессе написания теста. Иногда вы можете сразу соотнести свои проблемы и данное слово-ключ. Но стоит быть готовыми к тому, что на осознание ситуации может потребоваться время.
Самое главное! Не проводите этот тест чаще одного раза в месяц, чтобы не сбить механизм подсознательных ассоциаций.
Источник: bomba.co
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
